Vissza a tartalomjegyzékhez


Banán a magas vérnyomásra

Újdonság a banánnal kapcsolatban: a legfrissebb amerikai kutatások szerint a banánnak szerotonintartama folytán nemcsak közérzetjavító hatása van, de káliumtartalma miatt a magas vérnyomás ellen is hatásos. A kutatás eredményei szerint már napi 1600 milligramm ásványi anyag - például két közepes nagyságú banán és két pohár narancslé - elfogyasztása a magas vérnyomást 4-5 Hgmm-rel csökkenti. Nagyobb mennyiségű káliumot tartalmaznak még a narancs és a szójatermékek.