Május van. A fák zöldellnek, lassan ruhatárunk is
kicserélődik. Itt az ideje, hogy előkerüljenek kétkerekű
járgányaink. A szokásos rutinellenőrzések végeztével -
melyeket célszerű szakemberre bízni - elindulhatunk az
orrunk után, csatlakozhatunk esetleg egy túracsoporthoz, de
választhatunk számos túrajavaslat közül is.
A Frigoria könyvkiadó gondozásában 1996-ban megjelent
„Kerékpárral Budapesten és környékén” című
útleírás egyik szerzője, Bergmann Péter évente mintegy 2500
km-t kerekezik. A tapasztalt túrázó hasznos tanácsokkal
szolgált a Heteknek: érdemes vásárlás előtt eldönteni,
milyen célra szeretnénk használni kerékpárunkat. A mountain
bike - mely tíz évvel ezelőtt Kaliforniában még „beach
bike”-ként volt ismeretes - nemcsak hegyi biciklizésre,
hanem túrázásra is alkalmas. Ugyanis az áttételezése olyan,
amely megkönnyíti a tekerést, így minden terepen kiválóan
használható. Ennél azonban jobban járunk, ha a kifejezetten
túrázásra kifejlesztett, úgynevezett túrakerékpár mellett
döntünk. Minden márkának megvan az alacsonyabb színvonalú
változata. Az igazán jó márkákat (GT, Scott, Cannondale,
Trek, Peugeot, Mongoose) nem a nagyáruházakban, hanem a kisebb
biciklisboltokban vásárolhatjuk meg.
Ha komolyabban szeretnénk edzeni, a manapság divatos
pulzusmérő segítségével az eltervezett edzésprogram szerint
szabályozható a tekerés alatti összteljesítmény.
A váltó használatát az út- és időjárási viszonyok
határozzák meg. Az a jó, ha állandó pedálfordulatszámot
tartunk - percenként 60 és 90 között -, tehát nem
szükséges a legkisebb emelkedőnél mindjárt a legkönnyebb
fokozatra kapcsolni.
Ha hosszabb, több napos túrát tervezünk, érdemes előtte
„megpörgetni” magunkat egy-egy rövidebb úttal, hogy
megfelelő kondícióba kerüljünk. Egy oda-vissza 40 km-es táv
- amelynek felénél pihenőt is beiktathatunk - ideális
bemelegítő lehet. Az útvonal megválasztásánál figyeljünk
a táj domborzatára, a szintkülönbségekre. A folyóvölgyek
- mint például a Duna menti utak - általában jó terepnek
bizonyulnak a 16 éves kor alatti gyerekek számára is.
Indulás előtt ne felejtsük el megnézni a fékek állapotát,
a világítást, legyen nálunk pumpa, megfelelő méretű
villáskulcsok, csavarhúzók, illetve gumijavító és
gumileemelő eszközök, hogy minden eshetőségre felkészültek
legyünk. Vigyünk magunkkal kulacsot - benne természetesen
innivalóval, ebben a legjobb választás a víz -, világos
színű sapkát és csokit, ami - ha elfáradunk -
helyrebillentheti a vércukorszintet. Nyári napsütésben
vigyünk magunkkal - és használjunk is - napolajat.
Ily módon felszerelkezve útra kelhetünk, de közben ne
felejtsük el: az a lényeg, hogy kikapcsolódjunk egy kicsit,
távol a város zajától.